Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego o artrozy stawu kolanowego: co to jest, z jakich powodów, jakie są przejawy na różnych etapach. Jak to leczyć, jak zapobiegać chorobie.
Arthrozia stawu kolanowego (gonartrozy) jest patologią zwyrodnieniową stawu, w której występuje niszczenie chrząstki, uszkodzenie mięśni i więzadeł oraz deformacja kości.
Choroba występuje głównie po 40 latach (12-16% osób w tym wieku jest chorych). Kobiety chorują 2 razy częściej niż mężczyźni. Choroby podlegają sportowcom i osobom zajmującym się ciężką pracą fizyczną.
Gonartroza rozwija się stopniowo i towarzyszy mu pojawienie się bólu w stawie:
- Mobilność stawów maleje;
- Rosną kości i chrząstki, które zakłócają normalne funkcjonowanie stawu.
Z czasem prowadzi to do całkowitej bezruchu stawu. Bez leczenia choroba prowadzi do niepełnosprawności.
Konserwatywna terapia artrozy stawu kolanowego jest możliwa tylko na początkowych etapach rozwoju procesu (1 i 2), pozwala zwolnić, zawiesić rozwój patologii.
Wraz z postępem choroby leczenie jest tylko chirurgiczne. Całkowicie (100%), aby pozbyć się patologii, może tylko z endoprotetyką - zastępując staw stawu kolanowego.
Traumatolog-ortopedist i inni lekarze są zaangażowani w diagnozę i leczenie artrozy stawu kolanowego. Według zeznań przypisano konsultację reumatologa. Objawy choroby mogą być również wykryte przez lekarza sportowego.
Przyczyny choroby i typów
W zależności od czynnika wywołującego chorobę wyróżnia się 2 odmiany artrozy kolanowej:
Pierwotne (idiopatyczne)
Ten rodzaj artrozy wpływa na osoby średnie i starsze. Początkowe etapy są diagnozowane po 40 latach i w wieku powyżej 70 lat gonartroza jest wykrywana u 60% osób. Często jednocześnie wpływa na 2 stawy.
Pierwotna artroza występuje z powodu zmian występujących w ciele wraz z wiekiem, pogorszeniem krążenia krwi i spowolnienia w metabolizmie. Ryzyko rozwoju wzrasta wraz z otyłością i siedzącym trybem życia.
Forma wtórna
Wtórne - może pojawić się w osobie w dowolnym wieku i uderzyć oba 2 stawy w tym samym czasie i 1.
Przyczyny to:
- Silne ładunki nóg.
- Urazy więzadeł, łąkotek kolanowych, złamań wewnątrz zdecydowanych.
- Choroby, w których procesy metaboliczne (zaburzenia gruczołów przytarczyc, cukrzyca, hemochromatoza, choroba Vilsona, dna moczanowa, mukopolisacharydoza i inne choroby) są zakłócone.
- Choroby tkanki łącznej.
- Patologie zapalne (zakaźne i nieinfekcyjne zapalenie maziowe i zapalenie stawów), hemofilia (rzadka choroba dziedziczna związana z upośledzoną krzepnięciem krwi).
Następnie przeanalizujemy bardziej szczegółowo, co to jest - artroza stawu kolanowego, jego stopień, jakie zmiany zaczynają się w tkankach podczas patologii.
Objawy i trzy etapy choroby
Wraz z rozwojem choroby chrząstka zaczyna stać się cieńsza z powodu silnych obciążeń lub braku składników odżywczych. To wywołuje tarcie kości do stawu kolanowego.
Erozja na tkance kostnej powstaje jako reakcja ochronna ciała - rozpoczyna się powstawanie wzrostów. Wszystkie te czynniki prowadzą do deformacji stawu kolanowego i jego ograniczonej mobilności.
Objawy artrozy stawu kolanowego na 3 etapach:
| Scena | Znaki kliniczne | Procesy występujące w stawie |
|---|---|---|
| 1 |
Może płynąć bezobjawowo Poyality na kolanach rano, podczas przysiadów, gdy wchodzisz po schodach, po długich obciążeniach i hipotermiach, jest możliwa Sztywność pojawia się rano na kolanach Synowit może rozwinąć się - akumulacja złącza cieczy, którą należy usunąć za pomocą nakłucia (nakłucie wnęki cieczą i jej ogrodzeniem) |
Powierzchnia chrząstki staje się szorstka i sucha Na nim powstają pęknięcia i wrzody |
| 2 |
Ból pojawia się nawet w wyniku niewielkiego obciążenia i staje się bardziej wyraźny podczas aktywnego chodzenia Noga nie zgięła się całkowicie, staw okresowo chrupuje Kolano wizualnie się rozszerza Ryzyko zapalenia błony maziowej wzrasta jeszcze bardziej |
W odpowiedzi na zwiększone obciążenia stawu wydaje się płaskie Powstawanie osteofitów zaczyna się - wzrost kości Płyn maziowy staje się grubszy i mniej pożywny Procesy niszczycielskie w chrząstce są przyspieszane |
| 3 |
Ból nabiera przewlekłego charakteru i ściga pacjenta nawet w spoczynku Zarówno pełne zginanie, jak i pełne przedłużenie kolana są niemożliwe Objętość stawu wzrasta Chodzenie jest trudne, wiele osób zaczyna używać kul lub laski Może pojawić się deformacja nóg (ustawienie nóg w kształcie X) lub odkształcenie zmienne (ustawienie w kształcie O) |
Prawie nie ma materiału chrząstki Kości są zdeformowane i „wciśnięte” do siebie, co prowadzi do ograniczenia mobilności w stawie |
Ostra forma
Ostra artroza stawu kolanowego jest czasem, w którym choroba postępuje szybciej i jaskrawo objawiana klinicznie.
Mogą prowadzić do zaostrzenia:
- zbyt silne obciążenie stawu;
- hipotermia;
- niezgodność z przepisaną dietą;
- obrażenia.
Czasami gonartroza zaczyna ostro, jakby ominąć pierwszy etap. Jest to możliwe z powodu urazu kolana.
Diagnostyka
Jeśli zauważysz ograniczenie stawu rano lub po długim posiedzeniu, a także ból podczas zejścia po schodach lub kucaniu - może to być oznaka 1 stadium gonartrozy.
Aby dokonać dokładnej diagnozy, przyjdź na spotkanie z terapeutą, który skieruje cię do ortopedę lub innego lekarza.
Przed leczeniem zapalenia zwyrodnieniowego stawów lub gonartrozy lekarz przeprowadzi wstępne badanie i poczucie stawu, a także kieruje do:
- Radiografia - pomoże ocenić stan złącza;
- Ultradźwięki - pozwoli nam ustalić, czy występuje jednoczesny proces zapalny.
Metody leczenia
W przypadku artrozy stawu kolanowego jego objawy i leczenie są powiązane, ponieważ wiele miar terapeutycznych jest skierowane dokładnie do wyeliminowania zakłócających cech i poprawą jakości życia ludzkiego.
Odbiór leków, diety i ćwiczeń fizjoterapii:
- Zwolnij dalsze niszczycielskie procesy w chrząstce;
- Zapobiegaj przejściu choroby na bardziej zaniedbany etap.
Nie można całkowicie wyleczyć choroby, ale można zawiesić, spowolnić rozwój patologii.
Dieta
Celem obserwacji diety jest spowolnienie dalszego postępu choroby.
Co musisz dodać do menu i co wykluczyć:
| Przydatne produkty | Zakazane produkty |
|---|---|
| Królik, Turcja, kurczak, produkty mleczne, jaja (nie więcej niż 3 sztuki dziennie i najlepiej bez żółtków) - służyć jako źródła białek |
Mięso tłuszczowe, kiełbasy, kiełbasy - prowadzą do wzrostu masy ciała, co powoduje dodatkowe obciążenie stawu, a także zapobiega normalnemu tworzeniu się płynu maziowego |
| Ryby, zwłaszcza czerwone odmiany, są bogate w omega-3 |
Mąka, słodka, majonez, fast food - produkty, które przyczyniają się do zestawu nadmiaru |
| Galaretka, spawana z bulionu na kości, żelatyna - zawierają chondroitin i kolagen, które przyczyniają się do tworzenia nowej tkanki chrząstki |
Biała kapusta, pomidory, bułgarska pieprz, bakłażan, według niektórych wersji, zawierają substancje niszczące kolagen i chondroitynę - „cegły budowlane” dla tkanki chrząstki Jednak niektóre badania odrzucają wyrządzenie na artrozę |
| Ryż, proso, gryka ma złożone węglowodany, które przyczyniają się do tworzenia płynu maziowego |
Żółko jaj, wątroba dorsza - Zwiększ ryzyko rozwoju dny moczanowej |
| Twarogowy ser, ser - źródła wapnia |
Kawa - soczewki z ciała przydatne dla kości i stawów wapnia |
| Jabłka, brokuły, fasola, dynia, cukinia, pietruszka, koperka, ogórka, marchewka, seler, szpinak, płatki, porzeczki, grejpfrut, granat, papa, migdały - najbardziej przydatne produkty pochodzenia roślin Nasycony substancjami, które korzystają z stawów |
Alkohol - narusza normalne procesy żywieniowe i metaboliczne w stawach |
| Woda (1,5–2 litra dziennie) - pomaga normalizować metabolizm w ciele, a zwłaszcza w stawach Soki (te owoce i warzywa wymienione powyżej) |
Sól - może prowadzić do zaostrzenia |
Trening fizyczny
Jeśli rozwinąłeś artrozę kolana, ćwiczenia medyczne powinny stać się codziennie. Specjalne ćwiczenia pomagają stymulować krążenie krwi w stawie, co zapobiegną dalszemu niszczycielskiemu procesom chrząstki. Fizyczne wychowanie fizyczne zwiększy również mobilność dotkniętego kolana i zapobiega bólu. Jednak każda gimnastyka jest przeciwwskazana w ostrym przebiegu choroby.
Terapeutyczna gimnastyka dla stawów kolanowych dr Evdokimenko
Celem tego kompleksu gimnastyki terapeutycznej jest wymuszanie mięśni otaczających staw bez ładowania. Gimnastyka zgodnie z metodą Evdokimenko wykazuje bardzo dobre wyniki z artrozą stawu kolanowego.
Ćwiczenia:
- Połóż się na brzuchu, wyprostuj nogi, ramiona na szwach. Podnieś nad podłogą do wysokości 15 cm prostej nogi, dokręć pośladki i mięśnie uda. Trzymaj tę pozycję stopy przez 30-40 sekund. Opuść. Powtórz ruch z każdą stopą 1.
- Podnieś prostą nogę nad podłogą o 15 cm, przytrzymaj ją przez 1-3 sekundy. Wróć do pierwotnej pozycji (IP). Dokonaj 10-12 powtórzeń dla każdej nogi.
- Zegnij kolano 90 stopni. Podnieś wygiętą nogę na wysokość 10 cm od podłogi i przytrzymaj ją przez 30-40 sekund. Wykonaj ten ruch z każdą stopą 1. Następnie powtórz to samo ćwiczenie, ale z opóźnieniem w każdej nodze o 1-3 sekundy. Wykonaj 10-12 powtórzeń każdej nogi.
- Podnieś dwie proste nogi nad podłogą o 10-15 cm. Rozcieńcz je na bokach i zabierz je z powrotem. Bez opuszczania nóg na podłogę wykonuj ruchy 8 razy. W tym przypadku mięśnie uda powinny działać jak najwięcej.
- Leżeć na boku. Zegnij dolną nogę w kolano. Zostaw górny prosto, podnieś 45 stopni nad podłogą. Trzymaj to w ten sposób przez 30-40 sekund. Wykonaj ćwiczenie o 1 raz na każdej nodze.
- Usiądź na krześle. Podnieś maksymalny zestaw kolan. Zachowaj go przez 30 sekund. Podnieś każdą nogę 2-4 razy.
- Wstać. Opieraj się na tył krzesła. Stań na skarpetkach. Leżąc przez 30-60 sekund. Wróć do IP.
- Stań na skarpetkach, trzymaj się w tej pozycji przez 1-3 sekundy. Wróć do IP. Powtórz ruch 10-12 razy.
- Połóż prawą stopę na podłodze. Stań na skarpecie lewej nogi. Gładko wspinaj się po skarpecie prawą stopą i opuść lewą piętę na podłogę. Zwróć się jak 10-12 razy.
Wychowanie fizyczne tego autora jest większe niż poprzednie. Jest to możliwe tylko przy pierwszych oznakach gonartrozy. Zanim zaczniesz to robić sam, skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli odczuwasz silny ból podczas wykonywania ruchów, natychmiast ich zatrzymaj.
Metody chirurgiczne
Ponieważ niemożliwe jest wyleczenie arthrozy stawu kolanowego za pomocą całkowicie konserwatywnych metod, w ciężkich przypadkach lekarze uciekają się do metod pracy.
Jedna z najskuteczniejszych - endoprotetyków stawu kolanowego, to znaczy, zastępując powierzchnie wcierania sztucznego.
Okres odzyskiwania po endoprotetyce wynosi od 3 do 6 miesięcy.
Przeprowadzane są również takie interwencje chirurgiczne:
- Artroplastyka - chirurgia plastyczna w celu przywrócenia normalnej struktury stawu;
- Osteotomia korekcyjna - korekta deformacji Valgusa lub Varus nóg, które mogą wystąpić z zaawansowanymi postaciami artrozy.
Rewery ludowe
Domowe produkty produkcyjne mogą służyć jako wspaniały dodatek do tradycyjnej terapii.
Jednak przed leczeniem artrozy stawu kolanowego za pomocą środków leczniczych skonsultuj się z lekarzem, ponieważ niektóre naturalne składniki mogą mieć przeciwwskazania lub nie być połączone z przepisanymi lekami.
Oto kilka skutecznych przepisów, przetestowanych czasu:
- Kopy wołowe i kolano - przyczyniają się do przywrócenia chrząstki. Gotuj je przez kilka godzin. Pij 100 ml bulionu przed każdym posiłkiem.
- Miód, ocet jabłkowy - łagodzą obrzęk i ból. Wymieszaj komponenty w proporcji od 3 do 1. Wieczorem, zrób kompresy, ubiegaj się o 30 minut.
- Krichoke Jerusalem - pomaga złagodzić atak bólu. Wlać 350 g zmiażdżonych liści i łodyg topnami 2 l wrzącej wody. Słodność do temperatury pokojowej. Zamielij bandaż gazową w infuzji i załóż obolały staw.
Zapobieganie
Środki zapobiegawcze są bardzo proste:
- Angażuj się w wychowanie fizyczne, ale nie przeciążaj kolan. Nigdy nie biegaj na asfalcie. Specjalne ścieżki lub podkład nadają się do biegania.
- Unikaj urazów kolana lub traktuj je na czas. W przypadku siniaków i skręceń natychmiast skontaktuj się z traumatologiem i postępuj zgodnie z wszystkimi jego zaleceniami.
- Jedz poprawnie.
- Odmowa złych nawyków.
Prognoza
Arthrosh to choroba, której nie można całkowicie wyleczyć metodami konserwatywnymi.
Jednak nie rozpacz. Pod warunkiem przestrzegania wszystkich zaleceń lekarza można uniknąć powikłań, łagodzić ból i poprawić amplitudę ruchów w stawie.
Nie odkładaj wizyty u specjalisty, ponieważ na późniejszych etapach choroba może prowadzić do deformacji nóg i niepełnosprawności. Współczesna medycyna leczy je szybko.